面接練習を一人で行う方法を解説！個人練習で苦手を克服しよう！

「人見知りだから面接練習を一人で行いたい」、「対人での練習の前に一通りできるようになりたい」という方は多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、

という疑問を解決したいと思います。

面接練習は一人でできるの？

面接練習は一人でも行うことはできます。「いきなり対人の面接だと緊張する」、「面接が苦手で頭が真っ白になってしまう」という人も、自信を着けるためにまずは一人で面接練習をやってみましょう。

一人面接練習はこんな人におすすめできます！

まずは準備をしよう！

何も準備せずに面接練習を始めることはできません。以下の二つを準備してから練習を始めましょう。

これらについて詳しく説明していきます。

準備①：想定質問集を作る

面接ではエントリーシートや面接カードに書いたことが聞かれるとは限りません。そこで重要なのが想定質問集です。想定問題集に関しては以下の記事を参考にしてみてください。

これだけは絶対に押さえろ！公務員のための面接想定質問と回答例22選

準備②：暗記する

まずは自分が書いたことを暗記して言えるようにしましょう。「丸暗記してはいけない」という意見もありますが、アドリブで面接を乗り切るのは不可能です。重要なポイントだけを暗記し、効率よく覚えていくのがコツです。

練習場所を確保しよう！

練習する場所はどこでもかまわないのですが、私の個人的なおすすめはカラオケです。ミュージックの音量を下げれば部屋を無音にすることができます。「家だと家族がいて面接の練習がやりづらい」、「一人暮らしだけど声を出してまわりに迷惑をかけたくない」という人はカラオケを使ってみましょう。

一人で面接練習をする際の5つのポイント

①声の大きさを意識する

1人で面接練習をしていると忘れてしまうのが声の大きさです。自分では大きな声を出せていると思っていても相手はそう思うとは限りません。練習のときから声の大きさを意識しましょう。

②言うことを忘れたらもう一度やる

言うことを忘れてしまった場合は、すぐにカンペを見てしまって構いません。そしてすぐにもう一度やり直しましょう。間違えたら最初からを繰り返しているうちに言うべきことを徐々に覚えられるはずです。

③完璧に言おうとしない

言うべきことは暗記すべきですが、覚えたことを完璧に言う必要はありません。大筋と伝えたいことさえ言えていればそれで十分です。むしろそちらのほうが暗記している感じが減り、自然になります。

④入退出までしっかりやる

入退室の練習もしっかりしておきましょう。面接は第一印象がとても重要です。入室した瞬間にあなたの評価のほとんどは決まってしまうと言っても過言ではありませんので、入退室の練習もおろそかにしないようにしましょう。

⑤時間を計る

面接では必要以上に長く話している人は評価が下がります。長くても一分以内に質問に対する返答を終了しましょう。一般的には約400字を読むのに一分かかると言われているので、300～400字程度で返答を用意しておくのがベストです。

アプリを使って効率的に練習しよう！

KnockKnockを使うことでより効率的に面接の練習ができます。

具体的にできることは、以下の3つです。

想定質問集をもとにカスタムすれば、自分だけの質問集を読み上げてくれます。また、自動で録音してくれるため、しっかり返答ができているかのチェックも自分だけで行えます。

面接練習アプリ KnockKnock

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対人の模擬面接もしっかり受けよう！

一人で練習したから大丈夫と思うかもしれませんが、対人の模擬面接もしっかり受けましょう。相手がいるときに同じようにできなければ意味がありません。自信がついてたら模擬面接もしっかり受けるようにしましょう。

まとめ

面接が苦手で一人でも練習したいという方は、ぜひ一人面接練習を行ってみてください。やっていくうちにだんだんと言うべきことを覚えられ、しっかりと言えるようになるはずです。また、一人で練習をするときは、前述した5つのポイントを意識しましょう。そして、模擬練習もしっかり受けることを忘れていけません。一人面接練習はあくまでの補助です。模擬面接をしないまま本番を迎えるということのないように気を付けてください。